{"id":16870,"date":"2020-06-10T17:32:40","date_gmt":"2020-06-10T15:32:40","guid":{"rendered":"https:\/\/hurba.fr\/?p=16870"},"modified":"2020-06-11T11:38:05","modified_gmt":"2020-06-11T09:38:05","slug":"lien-social-sante-psychologique-et-longevite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hurba.fr\/fr\/2020\/06\/10\/lien-social-sante-psychologique-et-longevite\/","title":{"rendered":"#4 – Lien social, sant\u00e9 psychologique et long\u00e9vit\u00e9"},"content":{"rendered":"

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Lien social, sant\u00e9 psychologique et long\u00e9vit\u00e9<\/h3><\/span><\/div>[\/vc_column][vc_column][vc_column_text]La crise sanitaire que nous traversons met en exergue un nouveau paradoxe<\/span>\u00a0: dans de nombreux cas cliniques, l’isolement forc\u00e9<\/span> se r\u00e9v\u00e8le avoir plus d’impact sur la sant\u00e9 psychique et physique des individus que la promiscuit\u00e9 subie<\/span>.<\/p>\n

Sans en relativiser la r\u00e9alit\u00e9, nombre de contributions ont abord\u00e9 les cons\u00e9quences sociales et psychosociales du confinement sous l’angle de la maltraitance, des violences conjugales, de la sursollicitation cognitive, du sentiment de claustrophobie\u00a0; notamment au sein des m\u00e9nages dits \u00ab\u00a0nombreux\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Cependant, aucune donn\u00e9e statistique ne pourra \u00e9tablir l\u2019impact humain et sanitaire r\u00e9sultant de l’isolement total et prolong\u00e9 de nombre de personnes, tous \u00e2ges confondus,<\/strong> que ce soient en termes de troubles cognitifs, troubles obsessionnels, d\u00e9compensation psychotique, d\u00e9pression, anxi\u00e9t\u00e9 etc.<\/p>\n

En effet, bien que la surdensit\u00e9 au sein de logements a pu se r\u00e9v\u00e9ler p\u00e9nible voire traumatisante dans nombres de situations, se sentir soud\u00e9, regroup\u00e9 dans la difficult\u00e9 et dans la peur, a \u00e9t\u00e9 majoritairement v\u00e9cu comme s\u00e9curisant<\/span> : l’appartenance \u00e0 une famille, \u00e0 un collectif social, \u00e0 une communaut\u00e9 spatiale est facteur de soutien consid\u00e9rable ayant des r\u00e9percussions directes sur la sant\u00e9 et sur la long\u00e9vit\u00e9 des individus.<\/strong><\/p>\n

Ce constat est corrobor\u00e9 par les \u00e9tudes de Juliane Holt-Lunstad (Professeure en psychologie et neuroscience \u00e0 l’Universit\u00e9 Brigham Young) qui insiste sur les impacts mortif\u00e8res de la solitude\u00a0et sur l’importance du contact humain en face \u00e0 face <\/strong>lequel lib\u00e8re toute une cascade de neurotransmetteurs qui favorisent la confiance, r\u00e9duisent le stress, temp\u00e8rent la charge mentale, tuent la douleur et provoquent le plaisir.<\/p>\n

Ces effets physiologiques scientifiquement observ\u00e9s se r\u00e9v\u00e8lent \u00eatre la raison pour laquelle les taux de d\u00e9mence sont les plus bas parmi les personnes socialement engag\u00e9es.<\/strong><\/p>\n

Juliane Holt-Lunstad <\/strong>constate en effet que le fait d’avoir au moins trois relations \u00ab\u00a0\u00e9troites\u00a0\u00bb<\/span> ainsi qu’une \u00ab\u00a0int\u00e9gration sociale quotidienne importante\u00a0\u00bb<\/span> appara\u00eet comme facteurs majeurs de long\u00e9vit\u00e9<\/span>.<\/p>\n

Cette \u00e9tude longitudinale<\/span> a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e sur plusieurs milliers de personnes r\u00e9sidant aux \u00c9tats-Unis et ces facteurs de protections arrivent en t\u00eate<\/span>, devant\u00a0: le r\u00e9gime alimentaire, l’activit\u00e9 physique, l’\u00e9tat matrimonial, les consultations r\u00e9guli\u00e8res chez le m\u00e9decin, la consommation de tabac et la consommation d’alcool.<\/p>\n

Ainsi, alors qu’\u00e9tablir un contact visuel avec une autre personne est suffisant pour lib\u00e9rer l’ocytocine, abaisser le taux de cortisol et g\u00e9n\u00e9rer de la dopamine\u00a0; la solitude, l’isolement, l’\u00e9loignement affectif, la \u00ab\u00a0distanciation physique\u00a0\u00bb, la diminution des contacts humains r\u00e9g\u00e9n\u00e9rants affectent gravement notre sant\u00e9 psychologique.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Susan Pinker, psychologue clinicienne,<\/strong> s’est questionn\u00e9e sur le nombre important de personnes centenaires en Sardaigne et sur l’esp\u00e9rance de vie largement sup\u00e9rieure l\u00e0-bas en comparaison avec celle du reste de l’Italie ou d’Am\u00e9rique du Nord.<\/p>\n

Susan Pinker a alors pu remarquer que les liens de sociabilit\u00e9 \u00e9taient particuli\u00e8rement nombreux sur l’\u00eele italienne, liant ceci avec la conception m\u00eame des villes comme celle de Villagrande, d\u00e9velopp\u00e9es sur des bases de \u00ab\u00a0d\u00e9fense et de coh\u00e9sion sociale\u00a0\u00bb<\/span>\u00a0: villes aux maisons faiblement espac\u00e9es, aux rues et all\u00e9es fortement imbriqu\u00e9es o\u00f9 les vies s’entrecroisent constamment et o\u00f9 les liens de voisinage sont constants.<\/strong><\/p>\n

Au concept usit\u00e9 de \u00ab\u00a0vivre ensemble\u00a0\u00bb<\/span>, pr\u00e9f\u00e9rons le terme de \u00ab\u00a0convivance\u00a0\u00bb<\/span>, permettant de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 comment promouvoir la qualit\u00e9 de vie urbaine en ce sens<\/strong>. Pour cela, il est n\u00e9cessaire d’analyser<\/span> pour mieux comprendre, pallier aux facteurs de risques, permettre l’\u00e9panouissement des habitants<\/span> et promouvoir les conditions qui leur permettent de cohabiter harmonieusement dans un m\u00eame lieu.<\/strong><\/p>\n

Les psychologues urbain\u2219es observent, \u00e9coutent et questionnent les cons\u00e9quences de la crise sanitaire sur la sant\u00e9 mentale. Cette premi\u00e8re phase d\u2019analyse leur permet alors de cibler<\/span> pour mieux mesurer, \u00e9valuer, prioriser les facteurs psychosociaux<\/span> (facteurs de risques et facteurs de protection). Ce temps d\u2019\u00e9tude sera d\u00e9terminant pour agir juste, conseiller et travailler directement avec les populations,<\/strong> parce que pouvoir agir sur son propre environnement cr\u00e9e un sentiment d’enpowerment<\/em><\/span> et une am\u00e9lioration de l’estime de soi<\/span>.<\/p>\n

Outre l’agencement des espaces, il y a une multitude d’\u00e9l\u00e9ments de l’ordre du sensible et du spontan\u00e9 qui peuvent interagir avec le bien-\u00eatre et le lien social en ville.<\/p>\n

Nous pensons notamment aux rites urbains<\/span>, ces petites habitudes <\/span>qui fa\u00e7onnent notre utilisation quotidienne de l’environnement imm\u00e9diat, les parcours, <\/strong>les petites occupations<\/span> qui prennent place dans un quotidien pour devenir r\u00e9guliers, rassurants et jouer un r\u00f4le dans notre attachement au lieu<\/span>\u00a0: les cheminements que l’on a l’habitude de suivre, le banc o\u00f9 l’on a l’habitude de s’arr\u00eater, le petit commerce que l’on pr\u00e9f\u00e8re \u00e0 un autre, le square par lequel on fait r\u00e9guli\u00e8rement un d\u00e9tour, le caf\u00e9 o\u00f9 l\u2019on se sent reconnu, voire attendu, etc.<\/p>\n

Vivre dans le m\u00eame espace r\u00e9sidentiel cr\u00e9e chez les individus des habitudes<\/span>, des rythmes<\/span>, des usages<\/span>, des r\u00e9f\u00e9rentiels communs<\/span>. Ces mani\u00e8res d’habiter se tissent et se d\u00e9veloppent au sein d’un m\u00eame environnement <\/strong>jusqu’\u00e0 former une \u00ab\u00a0culture urbaine\u00a0\u00bb\u00a0commune\u00a0aux r\u00e9sident\u2219es et usager\u2219\u00e8res d’un quartier.<\/strong><\/p>\n

Ces opportunit\u00e9s de se croiser r\u00e9guli\u00e8rement donc de se prot\u00e9ger mentalement et physiquement sont des facteurs de protection du quotidien<\/span> qu\u2019il est primordial de relever, pr\u00e9server et comprendre<\/span> – en plus de nombreux autres – pour aider les habitants \u00e0 faire face aux facteurs plus \u00ab\u00a0irritants\u00a0\u00bb du quotidien<\/span>, voire aux facteurs de stress<\/span>, toujours plus nombreux en milieux urbains.<\/p>\n

Comment inciter chacun\u2219e \u00e0 profiter de la \u00ab\u00a0libert\u00e9 urbaine\u00a0\u00bb<\/span>, celle qui passe par le bien-\u00eatre social et spatial. Prot\u00e9ger cette libert\u00e9, contribuer \u00e0 sa mise en \u0153uvre, la mesurer objectivement est la vocation premi\u00e8re de la psychologie urbaine.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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